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Taller vivencial

Sanando la relación con tu cuerpo y con la comida

​​Has criticado a tu cuerpo por años y no ha funcionado... Intenta aprobarlo ahora y a ver que pasa.​​

comida sana

Parte 1- Mente y Nutrición: mejora la relación con la comida.


Aprenderás a...

  • Saber qué y cómo comer.

  • Balancear los grupos de alimentos.

  • Llevar una alimentación consciente, intuitiva y nutritiva.

  • Manejar la alimentación emocional.

 

Haremos ejercicios, reflexiones y ¡habrá tarea!

Nenúfar sereno

Parte 2- Mente y Cuerpo: mejora la relación con tu cuerpo. 

​​

Aprenderás sobre...

  • Imagen corporal... aprendizaje y autoconocimiento. 

  • Autoestima y... ¿Amor propio?

  • Autocompasión

  • Respuesta y manejo del estrés

  • Establecer metas y objetivos

Nenúfar sereno
Un loto en un estanque

Tenemos fechas para próximos grupos.
Inscripciones y más información: 

atnutricion@gmail.com

IG- @masalladelacomida.eltaller

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