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Lic. Nutrición y Bienestar Integral
Maestría en Psicología de la Salud
Psicología de la Alimentación
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La voz del cuerpo
El cuerpo habla; tiene un lenguaje propio. Este, es difícil de descifrar en las prisas del día a día. Habla en susurros- requiere pausa,...
Ale
8 jun2 Min. de lectura


Amor propio, un acto de salud
Claves para cultivar amor propio y cosechar bienestar. ¿Qué es el amor propio? El amor propio puede entenderse por esa relación que...
Ale
15 abr4 Min. de lectura


¡Bienvenidas a "La taza del bienestar"!
Este espacio resurge de un blog que tuve hace tiempo llamado "My Cup of Thoughts". Quizá algunas de ustedes me leyeron en ese entonces,...
Ale
2 abr2 Min. de lectura


La célula que olvidó morir
Señales ignoradas, perdidas. Apoptosis, no hubo. Mutación. Extracción. Eficiencia. Fuera de control. Microscópica. Macroscópico. Metastásico. ¿Mortal? Batallas perdidas. Impotencia. ¿Por qué? Ácido DesoxirriboNucleico No se elige. Se transmite. ¿Se entiende? Se protege. ¿Se blinda? Célula. Microscópica. Imperceptible. Omnipresente. Optimiza. Nutre. Cuida. Y, aun así, la única garantía es morir. Quizá, por la célula que nunca murió.
Ale
1 nov1 Min. de lectura


¿Te persigue un león salvaje, hambriento y veloz?
En la actualidad, no corres de un depredador en la selva al salir a buscar comida como hacían nuestros antecesores hace miles de años,...
Ale
12 oct3 Min. de lectura


Un pequeño cambio con un gran impacto
“¡ALE! “ escuché de pronto. Era mi esposo, usando un tono de voz más alto de lo habitual pues no escuché las otras cinco veces que me...
Ale
22 ago3 Min. de lectura


Cocinar en familia: donde la receta une y el "bowl" con restos divide
El fresco, dulce y reconfortante pay de mango que ella preparaba todos los veranos nos recibía después de una tarde de entrenamientos...
Ale
1 jul3 Min. de lectura


Escribe para empezar a sanar
Y si puedes en tribu, mejor. Comunicas mejor cuando escribes, que cuando hablas. Al escribir, tus pensamientos y emociones se ponen en...
Ale
24 may3 Min. de lectura


Este cuerpo que me hizo madre
Este cuerpo que habito lo habitaste tú, lo cambiaste tú. Mi cuerpo, lo compartí contigo. Mi óvulo, fertilizado, se dividió y se...
Ale
10 may1 Min. de lectura
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