Se lee en mi diario (ese que abandono por días y que en días me salva): Hace días mientras recapitulaba mi año, me di cuenta que estaba reprochándome y exigiéndome como solía hacer. Brotaban en mi mente pensamientos irracionales- como mala hierba en un bello jardín, uno que cuidé y procuré estos últimos años, como nunca antes. Pensamientos perfeccionistas, que en lugar de llevarme a ser mejor, me impiden ser- porque “nada es suficiente”. Aprendí a reconocer esta mala hierba

El cuerpo habla; tiene un lenguaje propio. Este, es difícil de descifrar en las prisas del día a día. Habla en susurros- requiere pausa,...

Claves para cultivar amor propio y cosechar bienestar. ¿Qué es el amor propio? El amor propio puede entenderse por esa relación que...

Este espacio resurge de un blog que tuve hace tiempo llamado "My Cup of Thoughts". Quizá algunas de ustedes me leyeron en ese entonces,...

Mayo es el mes de la sensibilización sobre la enfermedad celíaca. Como nutrióloga y persona que vive con esta enfermedad, no quise dejar pasar la oportunidad para sensibilizar a todas las personas, restaurantes y empresas de alimentos que no conocen acerca de ella. También, agradecer a todas mis amigas que con pequeños detalles en las reuniones, me han hecho más fácil el camino. La enfermedad celíaca tiene un origen autoinmune y sistémico; es decir, tu propio cuerpo es quien